Dobra Placek i Sandi teraz ja wam cos powiem,po pierwsze nie wiem o co wam chodzi ztym cwaniakowaniem u ratowniczki bo nic takiego nie zauwazylem,ona jest pierwszy raz raz na forum sam jej zapropoowalem zeby sie tu zarejestrowala i wzucila fotke,niezna dobrze was i regol tu panujacych,ma taki sposob mowienia i nie wie czy zawsze mowicie do [...]
[...] chłopcy – prawa ręka: +78kg, (3 miejsce) chłopcy – prawa ręka: OPEN (4 miejsce) chłopcy – lewa ręka: OPEN (2 miejsce) Jestem bardzo zadowolony i dumny z siebie, gdyż pierwszy raz miałem styczność z tym sportem, a udało mi się wygrać z bardzo dobrymi zawodnikami, na lewą rekę w kat open przegrałem jedynie z mistrzem polski Bartłomiejem [...]
W ramach kary zrobilam te przysiady ( oczywiscie nie tak szybko ) i boli mnie kolano. Chyba mam cos z nim bo juz nie pierwszy raz po cwiczeniach mi dokucza. A burpees Edit: Odszczekuje co napisałam o dostawcy piłki Ładnie przeprosili i dosyłają dobry rozmiar a ta piłkę co dostałam mogę sobie zatrzymać Zmieniony przez - frjo w dniu 2011-03-28 [...]
Dzisiaj pierwszy raz trening z piłką i hantlami. I ze tak powiem Masakra jakaś. Wiedziałam ze jestem cienka ale żeby aż tak? Obciążenie 2 kg na rękę I tydzień, dwa obwody: Rozgrzewka 15 min orbi 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) x15x2kg 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) x15x2kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) x15x2kg [...]
[...] Mleko absolutnie Kup sobie odżywkę, która smakuje dobrze robiona na wodzie, ja polecam Lean Dessert, Syntha-6, Matrix, dziewczynom też Myofusion smakuje. Wczoraj pierwszy raz robiłam zestaw ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi brakuje to ćwiczeń na mięsnie pośladków. Myślałam żeby dodać coś z treningu dla średniozaawansowanych. W tym [...]
Jem wpc80 od jakiegoś czasu i polecam. Cena bardzo dobra, do smaku można się przyzwyczaić choć pierwszy raz był trudny no i białko w diecie jest uzupełnione, rozpuszczalność zła, ale też do się rozmieszać i pić bez grudek. Polecam zw na niską cene przede wszystkim bo to chyba ważne, a jakość na tym nie cierpi.
Kupilem ostatnio kilogram... biore kilka miechow i bylo git, smak jak zwykle naturalny, ale teraz trafilem chyba na jakas lewa partie. Od poczatku zauwazylem, ze proszek jakis rzadszy niz zwykle, potem po szejkowaniu cos dlugo piana nie chciala opadac (zwykle po 5 min jej nie bylo, a tutaj po 10-15 min jeszcze byla) no i na koncu okazalo sie, ze [...]
[...] wskazuje ze ostrowia jest smakowa. za taka cene nie ma sie co spodziewac cudow typu: smak SP80(wedlug mnie najlepsza smakowo odzywka wysokobialkowa). A jesli kupujecie ja pierwszy raz to moze warto kupic najmniejsza 900g paczke i ja wyprobowac niz pchac sie w zakupy nawet do 15kg workow. Bo jak ktos widzi niska cene to kupuje tego sporo nawet [...]
Nie wiem co wy sie tego smaku czepiacie, dzisiaj pierwszy raz piłem ostrowie (banan) i mnie to smakuje, prawda że piana jest ciężka ale to nie przeszkadza mnie akurat bo piane tez da rade wypić xD Ale smak całkiem niezły ;) na pewno nie odrzuca
Gościu, masz 19 lat to mi nie ubliżaj, bo do pasa mi nie sięgasz. Pierwszy raz wstawiałem foty na tym forum i nie wiedziałem, że automatycznie nie zmniejszą swojej rozdzielczości. Proszę moderatora o edycję, i wstawienie samych linków do zdjęć.
Pierwszy raz testuję WPC Ostrowii. Kryzys zredukował pensje w firmie, więc musiałem pożegnać się z Kaizenem i włączyć tryb oszczędnego pakowania Smak - 4/6 (wanilia - jeszcze nie taka tragedia, droższe białka potrafią być ohydniejsze...) Rozpuszczalność - 3/6 (nie jest najgorzej, ale też bez rewelacji, piana też się robi...) Działanie - za [...]
[...] to przyjmować mój trening odbywa się póżnym wieczorem wiec moim posilkiem potreningowym jest kolacja zawsze na kolacje jem jakis nabial twarog badz tunczyka z jajkiem wiec do tego spożywać 1 porcje bialka ? jesli tak to kiedy tez tą drugą jak wstanę bądz przed silownia ? dodam ze pierwszy raz bawie sie w bialko i jestem w tym temacie zielony
Dzisiaj piłem pierwszy raz Ostrowie wpc, smak - owoce leśne. Rozrobiłem porcję z wodą i jeśli chodzi o smak to pijąc nawet nie czuć, jest jedynie posmak ale dosyć przyjemny. Myślę że z mlekiem będzie naprawdę dobrze. Natomiast pieni się nie samowicie ! ;D
[...] Działanie: Efekty (te pozytywne) widzę, tych niepozytywnych nie ma. Dla mnie białko po przeliczaniu jakości/ceny, zalet i wad wychodzi bardzo dobrze. POLECAM. (PS: Opakowanie (worek) jest mało estetyczne i czasem problematyczne. Kiedy pierwszy raz odebrałem OSTROWIE to Ojciec się mnie zapytał "na cholerę mi gips budowlany ?" :) )
Kurcze pierwszy raz jem białko serwatkowe i jest całkiem inne od zwykłego.Smak czekolada hmm.. Czuć tylko zapach i bardziej wodę chociaz daje stosunkowo dużo białka.Niewiem może to jakaś podróba czy coś jak myślicie
Tak Panowie, macie rację. Jest to nauczka na przyszłość dla mnie. Nawet jeśli ktoś nie jest gotowy (tak jak ja) na igłę, może wrzucić metke na pierwszy raz ale przynajmniej ma pewność tego co bierze. Chociaż nie powiem...chciałem po najlżejszej linii oporu pójść i wrzucić środek po którym w większości przypadków nie występują mocne skutki uboczne [...]
Pierwszy raz widzę, żeby ktoś czitami gardził 88-O Wiem, wiem, dasz radę, zawzięta bestia jesteś :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-07 12:39:35
Moja fotka, nowy użytkownik
